｢月曜日ではないのに月曜日並みにやる気が出ない｣そんな人に効く"最強の質問"3つ 人間は､ぼーっと生きているとネガティブに傾きやすい

たとえば、今週プレゼンをしなきゃいけない、そのために資料を作って、先方に送って、先方から返ってきたら、こう直して、また送って……、そう考えていくと、やることが多すぎて、今するべきことがわからない、もうしんどい、と気持ちが落ちていってしまう。 でも具体的に、まず手帳を見て、何時から何時まで資料を作り、ここに休憩を入れて、何時に完成させたら、先方に送って、その間にプレゼンの練習を挟んで、と順々にやっていけば、けっこうスッキリするはずです。 ぼーっと過ごしているとネガティブに傾く そもそも、物事をぼんやりとらえると、不安や焦りにかられて、ネガティブな気持ちに入っていきやすいもの。まず細分化し、きちんと整理する時間を持つことが大切なのです。 脳のしくみからいっても、人間はとかくネガティブなことに意識が向きがちで、また記憶にもとどまりがちです。 以前、コミュニケーションの識者から聞いた話ですが、世界

[sisya]

質問の意図は自分の中にある満足を自覚すること。休日が終わることに耐えられない人は、休日を満足できるように過ごせていないとも言える。疲れて寝ているだけになってしまうのもわかるが何か満足度を稼いでおきたい

[momont]

ライフ

[ntscp2020hat]

"感情にまつわる単語は7割がネガティブ""あえてポジティブなことを拾いにいく工夫が必要""「今日、美しかったものは何だろうか」「今日、やさしかったものは何だろうか」「今日、ていねいだったものは何だろうか」"

[sutego386]

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