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日常の慢性的なストレスによってもトラウマは生じる…人間が想定外のストレスに弱いメカニズム 異動、結婚、引っ越し、子供どもの受験…日常に潜む意外なリスク
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慢性的なストレスが続くと、人間はどうなるのか。公認心理師のみきいちたろうさんは「従来は、劇的な出... 慢性的なストレスが続くと、人間はどうなるのか。公認心理師のみきいちたろうさんは「従来は、劇的な出来事がトラウマを生むとされてきました。しかし、近年の研究、臨床の成果から、実は人間は強度が低くても慢性的なストレスに弱く、ソーシャルサポートの欠如など脆弱性の変数(要件)を満たすとトラウマ(ストレス障害)になり、それが生きづらさの原因となっていることがわかってきました」という――。 ※本稿は、みきいちたろう『発達性トラウマ 「生きづらさ」の正体』(ディスカヴァー携書)の一部を再編集したものです。 日常生活のストレスがもたらす意外な高リスク 日常においてどのようなイベントがどの程度ストレスになるのかについて、社会学者のホームズ(T.H.Holmes)とレイ(R.H.Rahe)がまとめた「社会的再適応評価尺度」と呼ばれるものがあります。さらにこれを日本に適応できるようにした表があります(図表1)。