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大葉の香りが食欲そそる大葉のチヂミのレシピ|健康レシピと献立のソラレピ
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大葉の香りが食欲そそる大葉のチヂミのレシピ|健康レシピと献立のソラレピ
栄養素 <1人分換算> エネルギー 231kcal たんぱく質 4.2g 脂質 6.4g 糖質 36.8g カリウム 114g カルシ... 栄養素 <1人分換算> エネルギー 231kcal たんぱく質 4.2g 脂質 6.4g 糖質 36.8g カリウム 114g カルシウム 21mg 鉄 0.4mg β-カロテン 330μg ビタミンA 27μg ビタミンE 0.5mg ビタミンK 24μg ビタミンB1 0.09mg ビタミンB2 0.04mg ビタミンC 6mg 食物繊維 1.2g 食塩相当量 0.8g EPA 0.1mg DHA 0.8mg 使用する調理器具