自転車レースのためのメンタルトレーニング

ロードレース・クリテリウム・TTなど、自転車レースのためのトレーニング方法を動画で学ぼう！心拍計やパワートレーニング、スプリントにヒルクライム、アタック（逃げ）や集団走行でのマナーから、コーナーリングやダウンヒルの方法、ペダリングのコツ、栄養補給まで解説した動画を紹介しています。 自転車ロードレースのためのメンタルトレーニングは、これといった特別なものはありませんが、「自分より速い人と練習する」ということは、あなたの精神的な強さを鍛える一つの有効な方法です。 例えばあなたよりも身体能力が低く、性能の良くない自転車に乗り、トレーニングもできていない選手がいるとしましょう。 彼はあなたよりも速くは走れませんが、「苦痛に耐える方法」をあなたよりも知っているかもしれません。 そして、自転車ロードレースでは空気抵抗をまともに受けて走らなければならない場面など、苦痛をやりすごさなければならない局面があ