根昆布水の作り方と効果！？便秘改善→バナナうんちでおなかも～スッキリ！

根昆布水の作り方 根昆布はさっと水洗いしておく。コップ200mlの常温の水を入れ、根昆布1かけらぐらい・大きければ1g程度にしてコップに入れる。ラップでふたをし夏は冷蔵庫で12時間・冬は常温で一晩置く。※上の画像のようにとろみが出る 昆布根が膨張してコップから出てきたら、水の中に沈める （粘りを出す為） 飲みにくい場合は、レモンを絞ると臭みが消える 作り置きはしない 残った根昆布は、そのまま食べるか・細かく切ってお味噌汁に利用 （すぐに食べない場合は廃棄する） バナナ便（うんち）とは？ 理想のうんち”はどんなのですか。 バナナうんちです。うんちは、食生活・運動のほか、ストレスなどの影響で日々変化します。面白いのは、ストレスがあると女性は便秘しますが、男性は逆に下痢をする傾向があることです。いつもバナナうんちになるように、自分のお“便”りを、毎日きちんと観察する癖をつけましょう！ →大鵬製薬

[benpikaizen]

お腹をスッキリさせるために根昆布水を作って飲むと良いんですね。お腹の調子が良くなって便秘改善できるといいですね。

[hideku55]

見るからに体によさそうですね。

[sanngosmile]

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[makiko390]

これ、うちの夫が「薄毛対策」でずっと飲んでるんですが、便秘にもいいに決まってますね。なんで気づかなかったのかしら。ありがとございます！私も一緒に飲むことにします！