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鬱母の夏休み対策 - 産後うつから回復中~鬱と育児と日々のこと
おはようございます、鬱母です。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます😊🎶 さて。 無事に日... おはようございます、鬱母です。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます😊🎶 さて。 無事に日常が戻ってまいりました。 日常=布団の上で考えることと言えば、夏休みのこと。 年間予定表で確認したところ、夏休みで給食がない日は31日間。 そのうち、旦那の夏休で学童に行かない日は5日。 そこから、実家にご飯を食べさせてもらいに行く日(or 学童を休ませる日)8日として、残りは18日。 そう考えると少ないような… ダウンした春休みのお弁当作り9日間の2倍と考えてしまうと多いような… 対策としては ◯お弁当作りに慣れる 負荷をかける練習として、週1食事を作る ◯夏休みだけ薬を増やしてもらう ◯夏休み前までに体調を良くする ←どうやって?? 日中頑張って動くようにするとか? かなぁ。。。 とりあえず、頑張って動く=踊ってみました🎶
2024/04/27 リンク