歩く瞑想／『君あり、故に我あり 依存の宣言』サティシュ・クマール

・『精神の自由ということ 神なき時代の哲学』アンドレ・コント＝スポンヴィル ・無学な母親が語る偉大な哲学 ・個別性と他者との関係 ・ジャイナ教の非暴力 ・観察するものと観察されるもの ・歩く瞑想 ・「100％今を味わう生き方」～歩く瞑想：ティク・ナット・ハン ・ティク・ナット・ハン「食べる瞑想」 ・『生きる技法』安冨歩 歩きながら、母は私に適切に呼吸をすることを教え、呼吸に細心の注意を払うようにいった。「注意を払うことが、瞑想なのよ」と母はいっていた。歩きながら瞑想するという考えを幼いうちから教えておけば、そのことで私がくじけたりしないだろうと母は考えていたに相違ない。 私がとりわけ覚えているのは、母のこの言葉だった。「息を吸うときと吐くときの間の瞬間に気を向けなさい。息を吸ってもなく吐いてもいない一瞬を見つめるのよ。その瞬間を引き延ばそうとしたり、息を止めたりする必要はないわ、ただ見つめ