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ストレッチ始めました - 丁寧な暮らしに憧れるズボラ主婦日和
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ストレッチ始めました - 丁寧な暮らしに憧れるズボラ主婦日和
こんばんは🌙 今日は突然、地面が揺れるほどの雷が鳴って すっごくびっくりしました。 そこから頭痛が治... こんばんは🌙 今日は突然、地面が揺れるほどの雷が鳴って すっごくびっくりしました。 そこから頭痛が治らなくなり、 気圧の変化を体でヒシヒシと感じています。 以前撮影した早朝のお花たち 突然ですが、 今日からお風呂上がりのストレッチを はじめました。 最近、どんどん力が衰えて 朝起きた時の体のむくみやだるさも ひどくって。 お休みの日で、ゆっくりしていても どこかしんどくてだるい。 肩こりと頭痛にも悩まされ、 どうしたものかと考えていたのですが まずはストレッチからしてみることにしました。 ストレッチに慣れてきたら 朝のラジオ体操も取り入れていこうと考え中。 三日坊主にならないように気をつけないと。。。𓍣 最近はなかなか自分の体を労わる時間を取れなくて 趣味の時間ももてないし、 体も心もお疲れムードでした。 少しずつ、ゆっくり自分のペースを 取り戻せていけたらいいな。 では、今日はこのあ