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発達障害の方が二次障害にならないために大切なこと~私の体験談から - 成年者向けコラム | 障害者ドットコム
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発達障害の方が二次障害にならないために大切なこと~私の体験談から - 成年者向けコラム | 障害者ドットコム
出典:https://unsplash.com 発達障害の方は様々なストレスから二次障害になってしまうことがあります。... 出典:https://unsplash.com 発達障害の方は様々なストレスから二次障害になってしまうことがあります。私も長年、自分に発達障害があると知らない頃から二次障害としての気分障害の症状に大変悩まされてきました。その経験から、二次障害を防ぐためにはどのようなことに気を付けたら良かったのだろうと考えるようになりました。今回は私自身の経験から実感した、二次障害を防ぐ上で大切なポイントについて考えてみました。 ストレスには早めの対処を 私の実体験から強く感じるのは、ストレスには早めに対処した方が良いということです。若い頃の私は、強いストレスを感じたとしても自分の限界が分からず、もっと自分は頑張れるはずだと思い、誰にも相談せず、そのままのペースで頑張ってしまいがちでした。そんな中、知らず知らずの間に体には相当な負荷が掛かっていたようで、気が付いた時には二次障害や体の病気にもなってしまってお