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【1日1.5リットル 水を飲むだけのデトックス法】 | ダイエット特集 | Slism
デトックスの方法の1つに、水を飲むというものがあります。 たったそれだけのことでいいの?と思うかも... デトックスの方法の1つに、水を飲むというものがあります。 たったそれだけのことでいいの?と思うかもしれません。しかし、ただ闇雲に飲めば良いというわけではなく、飲む量などルールをきちんと理解した上で行うことが大切です。 水を飲むだけで効果的にデトックスできる方法を詳しく紹介していきます。 私たちが生きていくのに欠かせない「水」。 水には水道水やミネラルウォーターなどいろいろな種類がありますが、そのなかでもデトックスやダイエットに役立ってくれるのはミネラルウォーターです。 ミネラルウォーターには、大きく分けて軟水と硬水の2つがあります。 水に含まれているカルシウムイオンやマグネシウムイオンなどの濃度を数値化したものを硬度と言いますが、軟水とは硬度120未満の水のことを指し、硬水とは硬度120以上の水のことを指しています。 もっとわかりやすく説明すると、軟水とはミネラルを少量しか含まない水のこと
2015/07/23 リンク