クコの実酢の作り方とシンプルな美容法 - すみれの壺

クコの実といえば、杏仁豆腐の上に載っている赤い実。 日本ではあんまり馴染みはないけれど、 中国ではよく食べられていて、夫に教えてもらって知るようになりました。 そんなクコの実、眼の疲れにも効くらしいときいて、パソコンやスマホで疲れてしまうことが増えたので、食べてみることに。 お酢に漬けた「クコの実酢」をヨーグルトに入れて食べるのにハマってしまいました。 クコの実酢の作り方 クコの実を酢とハチミツを入れたビンに漬けておくだけ。ととても簡単。 シンプルなので、続けやすいです。 ポイント ビンはしっかり消毒した方がベター。 酸っぱいのが苦手な人はハチミツを多めに。 ある程度漬けたら混ぜておくと全体に漬かりやすくなります おすすめの食べ方 プレーンヨーグルトの味付けにぴったりです。 以前はよく、そのまま（固いまま）ヨーグルトにトッピングして食べていたのですが、少し食べにくい。 でもクコの実酢にして

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これ絶対やる！毎朝のヨーグルトに入れたい！！

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最近、急に眼の調子が悪くて困っていました。クコの実酢、作ってみたいと思います！丁度ヨーグルトも定期的に取りたいなぁって思っていた時でしたので、すごくタイミング良かったです！

[mamashizue]

杏仁豆腐の上にのってるやつ好き過ぎてなんだろう？って思ってたのですが、こうやって乾燥のやつ買って戻せばいいんですね！！！