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気持ちの新陳代謝も心がけていきたい… - じむいんパパのinterest日記
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気持ちの新陳代謝も心がけていきたい… - じむいんパパのinterest日記
新陳代謝って聞いてどんなことをイメージされますか? 一般的には、生物が体内で栄養を取り込み、それを... 新陳代謝って聞いてどんなことをイメージされますか? 一般的には、生物が体内で栄養を取り込み、それを利用して成長したりエネルギーを生み出したりするための化学反応の総称と言われているかと思います。具体的には、栄養素を分解してエネルギーを得る「異化」と、体を構成するための物質を合成する「同化」の二つの過程で構成されているみたいですね(詳しくはよくわからないのですが…) なんとなく、体の新陳代謝はなんとなく自分もイメージできます。 食べ物からの栄養を摂取して、体の修復や再生をするみたいな感じだと…健康維持や体の機能維持にとって重要な役割を果たしているんだと…(間違っていたらごめんなさい…) でも、気持ちも新陳代謝できるんじゃないかって考えてもいいですよね… いわゆる、気持ちを切り替えるみたいな感じで… 気持ちが落ち込んだり、塞ぎ込んでしまうと何もできなくなってしまうことがあります。体にも精神的にも