末端冷え性を１日で改善する２つのスーパーフード！

運動しても、なかなか改善しない末端冷え性！ 通常は運動や筋力アップで冷え性は改善します。しかし、それでも「末端冷え性」が改善しない場合があります。 そんな時、あるスーパーフードがお役に立っています。冷え性の即効的改善も期待できる２つの食品をご紹介します。 末端冷え性はスポーツに不利？ 冷え性は、エネルギーの代謝力を低下させます。また怪我のリスクが高まり、回復力も下げてしまいます。さらに疲れやすく疲れが抜けるのに長い時間を要します。身体の動きも悪くなることから、スポーツの上で良いことは何もないですね！ さらに肩こり、肥満、体調不良、免疫低下、不妊、流産、ガン、脳血管疾患、心疾患、高血圧などの、さまざまな病気の温床になります。 そもそも末端冷え性とは 「末端冷え性」とは、身体が温まっても手先や足先が冷えている状態で、それが日常的に起こっています。いつも手足が冷たく、温めでもすぐに冷たくなってし

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冷え性は筋肉量の減少ですよね！それ以外は

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末端冷え性は、さまざまな体調不良の原因です。辛い冷え性を簡単に改善する方法を簿紹介します。