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その欲求はストレスが原因かも? 脳を元気にする「睡眠のコツ」10箇条 - STUDY HACKER(スタディーハッカー)|社会人の勉強法&英語学習
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その欲求はストレスが原因かも? 脳を元気にする「睡眠のコツ」10箇条 - STUDY HACKER(スタディーハッカー)|社会人の勉強法&英語学習
たくさん仕事を頑張った日は、「今日は忙しかったから、ご飯がおいしい」と躊躇なくおかわりしたり、食... たくさん仕事を頑張った日は、「今日は忙しかったから、ご飯がおいしい」と躊躇なくおかわりしたり、食後のデザートをしっかり食べたりと食欲も旺盛になりますよね。たまになら問題ありませんが、これを毎日続けた場合のリスクは太ることだけではありません。認知機能を低下させたり、記憶を損なったり、挙句の果てには死亡リスクまで高めてしまうのです。 ストレスを感じ、炭水化物への欲求が高まっているなら要注意。深く眠ってストレスを軽減しましょう。 ストレスで活性化する神経細胞が炭水化物欲求に関係? 生理学研究所の箕越靖彦教授が率いる研究グループが、2018年1月17日付の科学誌セルリポーツで発表した内容によると、白いご飯や砂糖が多いお菓子といった、いわゆる「炭水化物」を食べたくなるのは、視床下部にある神経細胞「CRHニューロン」のひとつが影響しているそうです。 通常マウスは高脂肪の食べ物を好むのですが、CRHニュ