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冥想ができなくなってしまいました(1) - ブッダ ラボ - Buddha Laboratory
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冥想ができなくなってしまいました(1) - ブッダ ラボ - Buddha Laboratory
質問 「わたしは冥想を始めて七年くらいになるんですが、ここ最近はもっぱら座る冥想をやっています。 ... 質問 「わたしは冥想を始めて七年くらいになるんですが、ここ最近はもっぱら座る冥想をやっています。 というのは、歩く冥想をすると妄想がすごく出てきてしまって。座る冥想のほうが妄想が少ないので、一時間くらい毎日やるようにしていたのですが……。 全体的には欲望が少なくなってきて、効果があるなと、自分も少し進歩してきたなと思っていたんですが、一週間くらい前に、冥想を終えた後にお風呂に入っていたら突然子供のころの記憶がよみがえってきました。 子供の頃に海の近くに住んでいて、ときどき釣りをしていました。 そのときに、釣った魚の目をつぶしたらどうなるだろうと思って、そうやってしまって、また魚を海に戻したことを思いだしました。 それから、自分の目が見えなくなったらどうしようと強迫観念にとらわれるようになって、座る冥想もできなくなってしまいました。 今後どうやって冥想したらいいでしょうか?」 回答(スマナサ