不平不満を言いまくると「脳が物理的に変わる」と科学的に判明！ 愚痴を言うだけで「深刻なリスク」 - TOCANA

日々の仕事と生活の中では気が重くなる案件もあるだろう。思わず不平不満が口をついて出てしまうのも無理はないが、何度も言い続けていれば、そのうち“ネガティブ脳”に変化して幸せからどんどん遠ざかってしまうことが各種の研究で報告されている。 ■不平不満を言い続けると“ネガティブ脳”に 大人になれば身長の伸びは止まり、身体はゆっくりと老化のプロセスへと突入していくわけだが、人生の後半戦になってもトレーニング次第でいかようにも開発できるのが脳だ。 脳の持つ変幻自在な可変性は神経可塑性（neuroplasticity）と呼ばれ、新しい神経回路がつながるようにシナプスを変化させることができる脳の能力を意味する。これにより、古い習慣を捨て去り、新しい習慣を獲得し、新たなスキルを学び、成長し、変化し、人間として本質的に“進化”することができるのだ。 脳の神経可塑性によってどんなことが可能になるのか、例えば以下

[netafull]

“思わず不平不満が口をついて出てしまうのも無理はないが、何度も言い続けていれば、そのうち“ネガティブ脳”に変化して幸せからどんどん遠ざかってしまう”

[Yagokoro]

いや、まったく……。ツイッターで嫌ほど見たｗ

[IthacaChasma]

愚痴を聞かされている人も、そのうち愚痴を言う人に変わる例が観察される。不平不満を聞かされる人にも影響がある可能性もあるのではないか。

[oros]

最初に”認知するところ”から改善プロセスを起こすというのは脳科学としても適切なプロセスなんですね。感じる事、見つけてしまう物は仕方ないとしてどう処理するか。そのまま吐き出すか、幾段か掘り下げてみるか

[ueken65]

直感と一致した

[mana-cat]

それって、考え方次第って事？

[mabo0915]

気をつけたいという気持ちがないこともないと思っている。