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でぃーくんのコアトレーニング
でぃーくん @dualno33 コアトレーニング① 一番楽で、コアトレーニングの最初にやるものがこの動画のドロ... でぃーくん @dualno33 コアトレーニング① 一番楽で、コアトレーニングの最初にやるものがこの動画のドローイングというものです。全体的にいえるのですが腹筋の内側に力をいれるようにして、ゆっくり息をしないとコアトレーニングにはなりません。この体制を30秒間http://bit.ly/hh7Sjk 2010-12-29 01:25:34