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食日記 2023/8/12 - 通りすがりのものですが
今読んでいる本によれば、人間はタンパク質が満たされるまで、食べたいという欲求が止まらないのだそう... 今読んでいる本によれば、人間はタンパク質が満たされるまで、食べたいという欲求が止まらないのだそうです。 つまり、食べるのを我慢せずに痩せたいと思ったら、まずはタンパク質をとことん食べると良いのです。 動物によって違うのですが、どの動物もある特定の栄養が満たされるまで、食べ続けるのだとか。 人間の場合はタンパク質。 私はもしかして、人間はタンパク質だけではなくて、ある種のミネラルもそうなのではないかと思っています。しつこいようですが、マグネシウムもそのうちの一つ。 最近、ものすごいミネラル不足を感じています。汗が一番の原因でしょう。 朝、余裕がある時は、マグネシウムのお風呂に浸かることにしました。水道代がもったいないので、前日の残り湯(水)です。ガス代がもったいないので、温度設定は38℃。これだとものの数分です。感覚的にはほぼ水風呂ですが、とても気持ち良い。 それに加えて、コントレックスがと
2023/08/13 リンク