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うつ病は「7つの生活スタイル」により低減できる ソーシャルメディアの有効活用もメンタルに良い影響 | ニュース | 保健指導リソースガイド
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うつ病は「7つの生活スタイル」により低減できる ソーシャルメディアの有効活用もメンタルに良い影響 | ニュース | 保健指導リソースガイド
うつ病のリスクは、食事・運動・アルコール・社会的なつながりなど、7つの健康的な生活スタイルにより低... うつ病のリスクは、食事・運動・アルコール・社会的なつながりなど、7つの健康的な生活スタイルにより低減できることが、約29万人を9年間にわたり追跡した研究で明らかになった。 「うつ病の遺伝的なリスクのある人も、健康的な生活スタイルを実行することで、リスクを減らすことができます」と、研究者は述べている。 うつ病のリスクのある人のメンタルヘルスは、インターネットの、SNSやチャットなどのソーシャルメディアを利用した介入により改善できるという研究も発表された。 うつ病リスクは7つの健康的な生活スタイルにより低減できる うつ病のリスクは、食事・運動・アルコール・社会的なつながりなど、7つの健康的な生活スタイルにより低減できることが、約29万人を9年間にわたり追跡した研究で明らかになった。 研究は、英国のケンブリッジ大学や中国の復丹大学などの国際研究グループによるもの。 「うつ病のリスクは、遺伝的な原