気温の上下で鼻水がでる寒暖差アレルギー

立夏を過ぎたのに、今だに鼻水が出る。 私は花粉症ではないのに、ここ１，２週間くらい、毎日鼻水がひどく出て困っている。たまに鼻づまりもある。 数日前に某テレビの情報番組で、「寒暖差アレルギー」という言葉を知り、自分の鼻水がそれだと分かった。 鼻の奥の血管が、気温差による自律神経の失調で収縮と拡張のバランスを失い、暑い気温なのに水っ鼻がジワジワと出てくる。 身体を動かしている時はまだいいが、ジッとしている時などに鼻水が出やすい傾向がある。 寒い日はマスクをし、暑くなったら軽い服装に変えるなど、気温の変化に合わせて小まめな調整が効果的だそうだ。 原因は自律神経の乱れだから、自律神経を安定させる工夫もよいかもしれない。例えば、お風呂でぬるめの湯に長く浸かるとか。 ５月も下旬になれば、気温も高めで安定するだろうから、もう少しの辛抱だろう。