ヨガやピラティスの解説動画を109本収録したアプリ『無料でトレーニング動画！うちトレ』

日本最大級のライフレシピサイトnanapiが、自宅で健康増進や体を鍛えることができるアプリ『無料でトレーニング動画！うちトレ 』を無料で公開しています。 プロのトレーナーがヨガやピラティスのエクササイズを解説した動画を109本も収録。 忙しくてジムに通う時間がないひとでも、すきま時間を利用して動画を観てトレーニングをすることができます。 収録されている109本の解説動画は、体のパーツごとにまとめた「部位」、目的に合わせた「コース」、エクササイズをジャンル毎に別けた「カテゴリ」で分類されています。 「コース」では、「割れた腹筋を作る」や「代謝アップ」などの目的に沿ったエクササイズがまとめられています。 例えば「冷え・むくみ解消」では、骨盤やふくらはぎのストレッチや、ランジ・スタンディングフットワークなどの筋力アップのトレーニングが組み合わされています。 解説動画は、女性または男性のプロのトレ

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