｢睡眠不足を甘く見る人｣が払う体への代償 | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

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[yuicuts]

日本はブルワーカー的な発想から脱しきれてないのと身を粉にして働くことが美徳とされているのが原因。明らかに生産性の面で落ちることが分かってるから寝たほうがいいのは事実

[boo36]

目安として、ティムクックとジェフベゾスが7時間。イーロンマスクと大統領時代のオバマが6時間らしい。それより少ない奴はこの問題に対してもっと真剣に向き合った方が良い。

[mori1027]

8時間以上寝たいんだけど、そうすると帰宅後すぐ寝るくらいの勢いじゃないと無理(会社に12時間確定で拘束&通勤往復で2時間)…もう限界。転職したい。

[masgaram]

途中で出てくる著書の出版社がサンマーク出版だと途端に胡散臭くなるな

[ysync]

「健康な10人を14時間、毎日ベッドに入れ続けた調査です。」被験者になりたいｗ／てか欧州とかの一ヶ月のバカンスってかなり理に適っているんじゃないのかこれ。

[ToTheEndOfTime]

なぜ睡眠を削ってまで仕事をするのか、余暇に明け暮れるのか、そこについて経済誌東洋経済としての見解が読みたいですね。金、名誉、享楽に人生を捧げることが、人間の幸せに繋がらないことはもう分かってるのに。

[pom2e]

八時間位毎日寝たいもんな。 ｢睡眠不足を甘く見る人｣が払う体への代償 | 健康 http://bit.ly/2wzefUQ

[RMS-099]

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[daisukeeHTN]

"6時間未満というのは、アメリカでは短時間睡眠とされる数値"

[f_oggy]

睡眠不足と入眠障害との相関関係についても聞いてみたい

[jou2]

自宅でやるゲームが面白すぎる事の方が問題だと俺は思うの！

[Galaxy42]

睡眠はすばらしい。人生の目標は十分な睡眠時間を確保することに尽きる。

[takamatumoto7]

睡眠不足は太る原因にもなるのか。寝る時間帯も関係してきそうだな

[emmie714]

負債は直前の一日ぶんなのか。

[AFCP]

ああ、若い頃から寝だめはできないけど、借金はできると思っていたのは正しかったのか。でも自分が間違っていたのは負債を簡単に返せると思っていたこと……。反省しないとなあ。

[toronei]

まあただショートスリーパーっていう人達はいるからなあ。俺は寝ないとあかん人だけど。

[uzusayuu]

寝付かれない点に関してはどうすればいいんですかねえ

[danboard_twins]

ほしいままに眠れる奴以外、理想的な睡眠時間など…。「睡眠を軸にして生活出来る奴」は優秀だ。それで「毎日何も出来ない」とｽﾄﾚｽを溜めてないならな。

[fosanafo]

フランス人はめっちゃ寝てるやん。

[alpi-co]

昼寝を入れれば8時間くらいだからいいのかな。ぶっ続けでは眠れない。

[ofayoyuly]

睡眠は大事

[bell_chime_ring238]

眠いんだよ…でも交感神経がクールダウンしなくて朝も早く目が覚めるし血圧下がらないしね…

[G1Xir3um]

気にしています導眠剤飲んでいます(そうじゃない)。/まあずいぶん減らせたので、そこはほんとありがたい。

[yamadar]

今のかなり大きな問題

[mangakoji]

「睡眠時間を減らして、毎日3時間手に入るとしたら、あなたは何をしますか?」「あと4時間づつ寝る」

[moerrari]

"短時間睡眠は遺伝である/サンディエゴ大学が睡眠時間と死亡率を調査したところ…7時間より短時間睡眠の人は6年後の死亡率が1.3倍高い/「睡眠負債」は認知症の発症リスクが上がり肥満になりやすくなる"

[norikki]

今まさに、ここ最近の睡眠不足で、頭がボーッとする中、この記事に気づいて、焦って読んでいる。。

[lli]

8時間は寝てるなぁ。短いと心壊すよ。

[nohzaki]

[ [睡眠]]

[ha7079]

きちんと睡眠とらないといけないですね。