｢すぐやる！｣が習慣化する5つのアプローチ | リーダーシップ・教養・資格・スキル | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

▽「やること」を写真やイラストに置き換える タスクを書き出したメモやふせんをリマインダーとして、目のつく場所にはっておくのも効果的です。やるべきタスクを見える化することで、先延ばしグセを抑える方法を「可視化リマインダー」と言います。 しかし、リマインダーの文字を読んでもやる気がわかず、先延ばししてしまうという人もいるでしょう。そんな人にお勧めなのが「連想リマインダー」というテクニックです。 これはリマインダーの文字を写真やイラストなどのビジュアル素材に置きかえるというもの。たとえば部屋の中にあるモアイ像のミニチュアに目がいったら「洗濯ものをたたむ」、観葉植物が目にはいったら「メールを送信する」といったように連想させることで、リマインダーの効力をより高めることができます。 ｢先延ばし｣をなくした先には､得られるメリットも大きい 先延ばしにしたタスクが気がかりとして残ったまま、ほかのタスクに取

[snowapple0987]

「いつか」は、断りの言葉ですものね。