やりたくないことを｢たった5秒｣で始める裏技

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[blueribbon]

「心のなかで「5、4、3、2、1」とカウントダウンします。数えるうちに、目標ややるべきことに集中できるようになり、心のなかにある不安や雑念や恐怖心が気にならなくなります。そして「1」になったら、すぐに動く。」

[arajin]

『5秒ルール』（メル・ロビンズ）「体を動かせば、おのずと心も動く」「考えれば考えるほど、行動する意欲がなくなる」動画→https://www.youtube.com/watch?v=DB8totvpzSQ

[privates]

仮面ライダーフォーゼのパクりか～。スリー、ツー、ワン、変身！

[tagajun0310]

目の前の感情に流されずに、 一旦気持ちを切り替えるのに大切な考え方だと思う

[big_song_bird]

え？最初の「５」をカウントする決心がつかない？そんなときはまた５をカウントすればいいのさＨＡＨＡＨＡ！ってしょうもないアメリカンジョークが流行りそうｗ。

[zwid]

ダラダラはてブ見るのを止めようと思って5秒数えたんだがおかしいな…

[yetch]

目覚ましに好きな曲設定するのと同じで、5カウント自体が嫌いになると思う。

[dada_love]

ごー、よーーん、さーーーーん、にーーーーーーい、いーーーーーーーーーーーーーち、ぜーーーーーーーーーー…

[a446]

五秒ルールのカウントをするための五秒ルールが(以下略)カウントしてたら１日終わってた

[ookitasaburou]

“アメリカで100万部売れた大ベストセラー『5秒ルール―直感的に行動するためのシンプルな法則』から一部を抜粋し、習慣を変える裏技を紹介します。”