仕事の大敵!肩こりに潜む危険性＆正しい解消法

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[girllady]

慢性肩凝りだし健康診断しばらくしてないし行かないと

[yu76]

肩こりは不眠・うつ・顎関節症・眼精疲労など万病の元。→ツライ部分に反対側の手の人差し指や中指を当てながら、肩をゆっくり回すとよい。ホットタオルを活用するとさらにベター。