ギネス記録！葛西紀明｢太らない体｣を作る食事

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“代謝up＝アミノ酸…卵 レバー 牛乳 チーズ▼ビタミンB…豚肉 鰻 青魚 玄米 納豆▼カリウム…納豆 みそ 豆腐▼ヨウ素…昆布 ワカメ ハマグリ 青魚▼体を温める…唐辛子 生姜 長ねぎ カボチャ▼豚肉多く▼ワイン2杯"

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『高栄養かつ糖質制限』を説く、超王道。