実年齢より若さ維持する｢週1筋トレ｣の始め方

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[kikemiya]

筋肉を維持するには？

[hitac]

山本先生が言ってる事だから科学的には全く間違いがないんだろうけど、コラーゲンとかいうと誤解される。単にタンパク質の摂取重要って言いたいのがわかる人ばかりじゃない。なんちゃら食品取れって話ではないからね

[natu3kan]

コラーゲンが足りないと怪我しやすい？　どうせ取り込んだコラーゲンもタンパク質の一種なんだからアミノ酸に分解されるし、プロテインやアミノ酸でもいいような気がするが。

[X-key]

おぉ、意外なところで山本センセイ