｢寿命を延ばしたい人｣にザクロがいい科学的根拠

ザクロにはエラグ酸やプニカラギン、プニカリンなど複数のサーチュイン遺伝子発現誘導成分が多く含まれています。このため、食品としてサーチュイン遺伝子発現誘導成分を摂取しようとするなら、ザクロがおすすめです。ウロリチンはザクロ自体に含まれているわけではなく、エラグ酸が体内に入り、腸内で腸内細菌の作用により変換されウロリチンとなります。 このウロリチンの作用も相まって、サーチュイン遺伝子の発現量がアップすることが期待されます。 ザクロはジュースで飲むのがおすすめ それでは、どのくらいザクロを食べればいいのでしょうか？ 市販されているザクロジュースには、エラグ酸が100㎖あたり30㎎程度含まれている商品もあり、1日1杯ザクロジュースを飲むことで健康効果が期待できます。 たまに、街角で庭木などの観賞用に栽培されているのを見かけますが、日本では古くから栽培された果樹の一つで、果実は食用になります。残念な

[luspha]

ベリー類とかくるみなども "食品としてサーチュイン遺伝子発現誘導成分を摂取しようとするなら、ザクロがおすすめです...エラグ酸が体内に入り、腸内で腸内細菌の作用により変換されウロリチンとなります"