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365日毎日元気な人はいない - スピリチュアル!人の感情に敏感すぎて生きづらい方達へ
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365日毎日元気な人はいない - スピリチュアル!人の感情に敏感すぎて生きづらい方達へ
こんにちは、いっきゅうです 休日などなかなか起きられずダラダラしてしまうそんなことってありますよね... こんにちは、いっきゅうです 休日などなかなか起きられずダラダラしてしまうそんなことってありますよね。 でもそんな生活をしているとなんだか1日無駄にしてしまった‼️そんな気にもなります。 ダラダラしてる自分が嫌で、無意識に自分を責めたりします。 実はダラダラしていることが問題なのではなく、この自分を責めてしまっていることが問題のです。無意識で行なっていますので自分を責めないためには意識しなければいけません。 ではどんなことを意識していけばよいのでしょうか。 1.自分の状況を知る 自分がどんな状況かをよく観察しましょう。体が疲れてないか元気がないのかなど自分のを知るところから始めてみましょう。 自分に「今日はどう?元気ですか?」と問いかけてみるのも良いです。 2.自分を許してみる 仕事ができたり頭が良い人にありがちなのですが、自分に厳しくしてしまう方がいます。体が疲れていたりショックのことがあ