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2023年8月29日(火)テトラポットを歩いたフェラガモの革靴 - 6AKA! (ロクアカ)
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2023年8月29日(火)テトラポットを歩いたフェラガモの革靴 - 6AKA! (ロクアカ)
朝トレ 朝食はサラダチキンガーリック(ファミマ)20 ソイプロテイン 10 ママ銀行の日なので日本橋の三... 朝トレ 朝食はサラダチキンガーリック(ファミマ)20 ソイプロテイン 10 ママ銀行の日なので日本橋の三越裏に路駐して1時間待つ。 kindleで鬼平20巻を読みながら待つ。 出社 めちゃ暑い。すぐに短パンに履き替える。 昼はセブンのざる蕎麦14、持参した納豆6、卵6をぶっかける。 自宅から持参する3点セット 総プロテイン量15g 某チャンネルの編集。 おやつにサラダチキン24(セブン)、チーズ 3 台本書き 退社、15年くらい愛用しているフェラガモの皮靴を修理に出す。 16000円くらいかかった。 そのくらいかけてメンテしても手放せない。 もはや私の足の一部となっている。 釣りにはまっていた頃はこれでテトラポットの上を歩いたものだ。 帰宅後、近所のそば屋へ。 キンミヤソーダに生レモン絞るを4杯 鴨生ハム 10 チーズ餃子10 もりそば(大) 20 帰宅後 オールドパーロック1 総プロテイ