佐藤可士和さんに質問「毎日必ずすることは何ですか？」 | AdverTimes.（アドタイ） by 宣伝会議

『ブレーン』では佐藤可士和さんが美大生からの質問に答える連載コーナー「美大生からトップクリエイターへの質問」を掲載しています。アドタイでは、隔週でこの連載を転載しています。 ※本記事は、『ブレーン』2011年12月号（連載第5回目）掲載分です。 連載「佐藤可士和さんに質問」はこちら 身体を安定させれば頭がクリアになる 心身のコンディションをハイレベルな状態で安定させ、頭をクリアに保つ。特定の何かをするというより、生活全般の中で、常にそのことに気を配っています。 僕の毎日は、テレビ番組表のような分刻みのスケジュールです。その中で、大小さまざまな判断を次々に求められます。「今日はちょっと調子が悪い」なんて言い訳は許されません。過労や睡眠不足でフラフラの状態なんてもってのほか。常に頭をクリアな状態にしておかなければ、大きな誤りを引き起こしかねません。 こう考えるようになったきっかけは、サムライの

[ha4me]

佐藤可士和

[type99]

「6時には起きて、夜は24時には就寝するように心がけています。できるだけ決まった時間に食事をとり、飲みすぎや食べすぎは避ける。ウォーキングとストレッチは毎日行い、ジムにも週に1、2度は通っています。」

[yomogi]

「身体の最適化」自己管理力が問われますね

[laislanopira]

規則正しい生活だけでこれだけ変わる。ブラック企業で働かされていてはこうはいくまい…デザイン系もそういう会社多そうだけど

[a-24]

「身体と精神の最適なバランスを保つ」

[So-King]

佐藤可士和の言動や行動はシンプルなので結構好き。