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睡眠時間7時間未満の人はカゼをひきやすい、米大学が実験
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ニューヨーク・マンハッタンで、マスクをしている通行人(2008年12月22日撮影)。(c)AFP/DON EMMERT 【1... ニューヨーク・マンハッタンで、マスクをしている通行人(2008年12月22日撮影)。(c)AFP/DON EMMERT 【1月13日 AFP】毎日の睡眠時間が7時間未満の人は、同8時間以上の人よりも3倍もカゼをひきやすい。米カーネギーメロン大学(Carnegie Mellon University)によるこうした研究結果が、米国医学会の機関誌「Archives of Internal Medicine」(1月12日号)に発表された。 同大の研究チームは、2000-2004年に、健康状態が良好な153人(平均年齢37歳)を対象に、睡眠習慣とカゼのひきやすさの因果関係を見る実験を1人あたり2週間にわたり実施した。具体的には、前夜の睡眠時間、どの程度熟睡したか、疲れがとれたかの聞き取りを毎日行うと同時に、風邪の原因ウイルスの1種(ライノウイルス)を含んだ点鼻薬をさしてもらった。 実験の結果、睡眠