眠れない？それは暗闇恐怖症かも、カナダ研究

【6月15日 Relaxnews】暗いところが恐い、などと言うと幼稚に聞こえるかもしれないが、人間は成人しても暗闇への恐怖を克服することはできず、これが大人の不眠症の原因となっている可能性があるとの研究が、米ボストン（Boston）で今週開かれた第26回睡眠研究学会（Associated Professional Sleep Societies）で発表された。 カナダのライアソン大学（Ryerson University）の研究チームは、トロント（Toronto）の大学生を対象に、明るい場所と暗い場所でいきなり音が聞こえた場合のまばたきの状態を調べることで睡眠習慣を観察した。すると、よく眠れている学生が次第に騒音に慣れていったのに対し、眠りが浅く暗闇に恐怖心があると認めている学生は落ち着きがなく、夜間の騒音や振動を恐れてびくびくしていた。 研究を率いたターリン・モス（Taryn Moss）

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短いローソクを灯せば？／眠れない？それは暗闇恐怖症かも、カナダ研究　国際ニュース : AFPBB News

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不眠って程じゃないけど、薄明かりが点いていた方がよく眠れることは多いなー。