本当に久しぶりに悪くない夢を見た - 愛のことば

1月31日日曜日が終わってしまった。毎度のことだけれど、あっという間に過ぎた。 土曜の朝から犬をお風呂に入れて、トイレトレイなどを洗って掃除。 親戚が来宅したのと、自治会の会合で、土曜は一日がそれに費やされた。 昨夜というか今朝というか、本当に久しぶりに悪くない夢を見た。 小学校4年のときにした初恋の人が夢に出て来て、席替えの時、隣になる、 という夢だった。しかもその後は席替えをしないという夢だった。 好きだなんて打ち明けられるわけもなく、未だ心の中で淡い思い出になっている人。 なんだかバカバカしいくらい幼い夢だけれど、胸が切なくなった。 悪夢ではなく、目覚めてからなんだかわからない涙があふれたのははじめて。 また明日から不安と恐怖と忍耐の毎日が始まる。 明日行ったら二月九日の有給申請しないとな。 ずっと続く不安から、口の中を噛む癖がひどくなっている。 舌の端っこを噛むので、舌が白くいびつ

[ainokotoba]

syounagonさん　温かいコメントありがとうございます。息だけに集中して深呼吸、やってみます。

[syounagon]

しんどい気持ちになる時は、息だけに集中しながら深呼吸するといいかも‥（私の場合には少し落ち着きました）