筋トレと焼き肉 - アラカンタロウの老後への道

こんにちは！アラカンタロウです。 久しぶりに先週の土曜に筋トレができました。その前の週は、土曜日からウイルス性腸炎で寝込んでいて、復活したのが4日後。それから腸炎の後遺症か下痢が続いています。 土曜の午前中に体育館で一通りの筋トレ・脚・胸・背中・腕・腹筋を行い、午後からサウナに行きました。やはりまだ完治していないのか？サウナに一回入り、水風呂に使って出たら寒気がし始めました。これはヤバいと思い、その後は大浴場の湯船に２０分程つかり帰ることにしました。 日曜日になり、筋トレに行く予定でしたが、やはり激痛が！二週間も筋トレしてないと筋肉痛が酷いです。体育館に行けずに、焼き肉でも食べに行こうと外出しましたが、なんか気が向きません。焼肉屋さんからスーパーにチェンジです。 スーパーで焼き肉用のハラミ・シマチョウ・親鳥の細切れ塩漬け・チョレギ・新たま・焼き肉のたれを購入し、しめて3,000円程度。焼肉