ビタミンCは風邪を予防しない ノーベル賞学者が与えた影響の罪深さ：朝日新聞デジタル

朝晩の冷え込みが気になってきましたね。風邪の季節ですが、読者のみなさんは変わりなくお過ごしでしょうか。筆者はめっぽう寒がりなので、はやばやと冬物を出してきて妻に笑われています。 この連載は、医学知識を横目で見つつ、ちょっと不健康な生活を応援します。ちょっと不健康というのは、たとえば他人が間違った健康法を信じていても、わざわざアドバイスしないということです。 風邪と言えばビタミンCを連想する方はいないでしょうか。風邪予防にビタミンC、風邪を治すのにビタミンC。そのせいか、スーパーに並ぶ商品にはそこにもここにも、ビタミンCがいくら入っているかが書いてあります。 ところが、ビタミンCに風邪を予防する効果はありません。2012年に過去のすべての研究データをまとめてビタミンCの効果が解析され（*）、全体として風邪予防の効果はなかったとされています。 ただし、こういう解析ができるくらいに、一時は正当な

[pharmalysis]

＞kimurahayao 風邪を引いたあとにビタミンCを摂取しても重症度や罹患期間に影響しない。(Vitamin C for preventing and treating the common cold)

[kimurahayao]

風邪は予防しないはこの記事に譲るとして、私、風邪に罹ったなと思ったときビタミンＣ大量投与すると割に早く治るのよね。その方面の研究はないすか？　それ以上に朝日新聞の記事ってそこまで信じられるんですかｗ

[fuga_maito]

子宮頸がんワクチンで大変な成果を挙げられた朝日新聞で書かないほうがいい記事だなあと思います

[nisatta]

（https://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/overseas/c03/16.html）

[asakura-t]

風邪の予防にならないのは「まあそうね」くらいだけど「「日本人の食事摂取基準」でさえ、壊血病予防に必要な量をはるかに超えて、1日あたり100ミリグラムを「推奨量」としている」のはなかなかにアレな状況なんだな

[saiyu99sp]

抗酸化作用、コラーゲン生成、美白に関係があるから体には良いけど、吸収できる量が少ないからめちゃくちゃ効かせるには点滴しかないというね。

[FUmanma]

尿がイエローになるから好き

[moodyzfcd]

朝日以外 https://www.sankei.com/article/20180327-GDK27XIU4BOTDPJ22A3UUCE4CI/ https://www.sankei.com/article/20160412-PIYLZ72NNJOBFOR2VNUITNFJ6E/2/ https://style.nikkei.com/article/DGXMZO52063290S9A111C1000000/ https://mainichi.jp/articles/20171116/dde/041/070/053000c

[jaofeijflisa]

沢山とっても予防にはならないしそもそも日本人は普段の食事でビタミンC足りてるという話。

[houjicha369]

知らなかった

[kenzy_n]

ブルーベリーと視力みたいなものか

[kootaro]

もっと突っ込んだ記事が知りたい。

[pribetch]

それでも静岡県民は大量のお茶とミカンを親類縁者に送り続ける

[nejipico]

体温上昇で体内のビタミンCが壊れるから飲めって昔から言われてたけどそれは否定されてないのね。

[thirty206]

まー気にせずオレンジジュースは今後も飲んでいきたい。濃縮果汁還元じゃないやつがうめーんだなこれが。

[agrisearch]

「筆者の考えでは、ビタミンC過信はいまだ根強くあります。なにしろ「日本人の食事摂取基準」でさえ、壊血病予防に必要な量をはるかに超えて、1日あたり100ミリグラムを「推奨量」としているのですから」