朝から食べすぎ - 暮らしと勉強、猫と一緒に～Bettyのブログ

菓子パン２個は多かった。 朝から食べすぎました。 つい最近まで、菓子パン２個くらい、ペロリと平らげていたのに。 年齢とともに食べる量が少しずつ減ってきました。 リンク 朝食をたくさん食べられないのは、胃が疲れている場合が多いと聞いたことあります。 朝食をぬいて、空腹状態で昼食を食べると、血糖値が急激に上昇します。 ここ数年、昼食の後にすごく眠くなるのは、これが原因でしょうか。 にほんブログ村 朝早すぎると、ごはん食べられなくなりました。 貧血には無縁で、朝に強い私だったのに。

[harienikki]

私も昼食後に圧倒的な眠気に襲われます。(^O^)

[nekoyanookami]

朝は食べ過ぎでも動くので消費しちゃいますねー。菓子パンはカロリーが高いので食べ過ぎ感があるのではないですか？逆に、ジムに行かれてるので足りるんですか？

[hajimerie]

美味しそうなパン、食べられないんですか😭私は朝からお腹減って大変なのに😅ハナさんママより私の方が年いってますよ。私も身体にも優しくしなくちゃだめですね😃

[vivieng-me]

お年頃！