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ヨガの合蹠(がっせきのポーズ)の効果とは:股関節を緩めて腰痛を予防しよう! - 姿勢とボディメイクを考える
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bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はヨガシリーズの第36弾! 今日はがっせきのポーズ(合蹠)... bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はヨガシリーズの第36弾! 今日はがっせきのポーズ(合蹠)について解説します! では早速、レッツ…..ヨガズがっせき! 合蹠のポーズとは やり方とコツ 股関節周囲の筋肉を緩めるメリットは 仰向け合蹠(がっせき)のポーズ がっせきのポーズの効果 最後に 合蹠のポーズとは 合蹠のポーズはこんなポーズです↓↓ がっせきのポーズ、合蹠のポーズ#ブログ初心者 #ストレッチ #ブログ更新 #ヨガ #難しい #ボディケア#エクササイズ #followme #bodymakerpt pic.twitter.com/oA341UnPJZ— bodymakerpt (@bodymakerpt) 2020年3月8日 やり方とコツ 動画はこちら↓↓ がっせきのポーズ、合蹠のポーズ動画#ブログ初心者 #ストレッチ #ブログ更新 #ヨガ #難しい