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ダイエットに関する常識は忘れよう…60歳まで基礎代謝が落ちることはない
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ダイエットに関する常識は忘れよう…60歳まで基礎代謝が落ちることはない
中高年の人も20代と同様のカロリー燃焼力がある可能性を、新たな研究が示唆している。 代謝は、幼児期に... 中高年の人も20代と同様のカロリー燃焼力がある可能性を、新たな研究が示唆している。 代謝は、幼児期に比べれば10代で確かに落ちていくが、20歳から60歳までは変わらない、と研究結果は示している。 ある専門家によるとこの研究の重要性は、体重管理について我々が知ることのすべてに、疑問を投げ掛けるものだという。 一般的に、30代、40代、それ以上になっても、20代の時のように食べ続けていたら太り始めると言われている。なぜなら年を取るにつれてカロリー消費が少なくなると考えられているからだ。 しかし、そうとは限らないことが、2021年8月12日にサイエンス(Science)誌に発表された研究論文に記されている。20歳から60歳まで、人間の基礎代謝ほとんど変わらないというのだ。 さまざまなの研究所に所属する研究者80人以上が共同で、40年におよぶ6421人のデータを調査し、年齢、体の大きさ、性別といっ