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ランニングとラッキングはどちらがおすすめ?…自分が楽しめて、続けられることが大切
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ランニングとラッキングはどちらがおすすめ?…自分が楽しめて、続けられることが大切
Kim Schewitz [原文] (翻訳:大場真由子、編集:井上俊彦) Jun. 29, 2024, 08:00 AM ライフスタイル... Kim Schewitz [原文] (翻訳:大場真由子、編集:井上俊彦) Jun. 29, 2024, 08:00 AM ライフスタイル 12,187 フィットネス界では、今ランニングとラッキングが流行している。 どちらも有酸素運動としての効果があり、気分を高める効果もある。 専門家によると、運動によるメリットはどちらも似ているため、自分がより楽しめる方を選ぶといいという。 フィットネス界では今、ランニングとラッキングが熱い。専門家がBusiness Insiderに話したところによると、この二つのどちらかを選ぶか迷っているのなら、ともに同じような効果が得られるため、自分が楽しめる方を選ぶ方がいいという。 フィットネス界の主役であるランニングの人気は高まるばかりだ。2023年のニューヨーク・シティ・マラソン(New York City Marathon)は過去最大の5万1933人のランナー