脱怠け者！やる気が起きないときは「１分」だけ頑張る - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生

「やる気が起きない」「先延ばし癖がある」という人は「ほんの１分だけ」頑張ってみませんか。たかが１分、されど１分です。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は、やる気を引き出すためには「1分間」が大事だというお話です。 目次 目次 1分だけ頑張るならできそう「１分のちから」 街頭募金でも「１セントだけ」と言うと集まりやすい 毎日の1日のスクワットから習慣化に 「０」と「１」の差は大きい 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 1分だけ頑張るならできそう「１分のちから」 「やる気が起きない」「先延ばしの癖がある」というような怠け者の人は「１分のちから」を信じてみましょう。どんなに忙しかろうが面倒くさかろうが「１分ぐらい」の時間なら費やすこともできるはずです。 たとえば、勉強しなきゃいけないというときは「１分だけ」勉強してみましょう。また応用編として、読まないと

[tmo12]

取り合えずやってみることにするか。

[masalib]

すごいわかる。。家に帰って疲れているけど、５分だけでもいいから勉強しようと思うと気がついたら３０分とかやっている事がある

[ryuzi_kambe]

ブコメもそうだけど、スターのつき方もちょっと・・・

[iww]

「先っちょだけだから！」 の効能はやはりすごい。 という話

[koji-blog]

なるほど！参考になります！

[ohsera-subaru]

そうそう、全部が100%じゃなくてもいいんですよね :D

[tsuki-rs]

ん〜〜なんか気色悪いんだよなぁ。

[luxsuperpoor]

1分頑張るやる気がほしい。

[shoh8]

コメ見てやる気が起きなくなった

[asakumamasaru]

ブロガー的に言うと、１日に一記事だけでもいいからなんやかんやで書くって感覚が、大事な気がします(｀･ω･´)

[micyam-ucyan]

1分って、決めてるところがいいよね。多分それで10分は頑張れちゃうんだろうけれど、ハードルを下げておくと少し楽になるから。頑張りたいけど、頑張れないときは「ちょっとだけ頑張る」いいと思います。

[asukaksk]

始めるまでが大きな壁で始めちゃうと意外と、って事多いスよね

[nozno]

これは納得

[y0a6t5er]

よし、がんばろう

[peatnnuts]

いい発想、ありがとう

[ganaonaga]

よし1分だけ頑張るぞ！！

[tatsumo77]

これは、極めて同感です！

[emimamablog]

全てやろうとするからダメなんですね。勉強になりました。

[maxa55]

やる気が無いときにちょっとでもすると、続けられたりするんですよね☆

[imaikiaruku]

0から1へ、小さな一歩ではじまる何か、変わる何かがあるから一歩が大切なんですよね、頑張ろう(^^)

[iwatako]

明日から頑張ろう

[soul-vibration]

小さな一歩は大事ですよね

[masansa]

とりあえずやることが大事ってことか

[Tatsuyang]

これ本当に効果ありますよね(*´ω`*)とりあえず1回がそのまま続くときもありますからね( *´艸｀)

[mizuwariwde]

はいっ！頑張ります。

[mybrog]

1はハードル低くて気に入りました。(^-^)/

[santambo]

ヾ(๑╹◡╹)ﾉ"‼️

[cyakorin]

なるほど。ハードル下げてもまずは進めですね

[happy-ok3]

同感です。０と１の差は大きいですね！