心配ごころを手放す〜その2〜 - すーさんち

少し前に心配ごころの事について記事を書きました www.guutaralin.work 以前読んだ山川亜希子さんの本の中から 私に合っていた心配ごころの手放し方その２をご紹介します 30代初めに思いきり体調を崩して以来 めっきり心配症になり、恐れから行動していた私が、 心配ごころを少しずつ減らすことに加速がついたのは 心配している自分にその都度気づくことでした 恐れから行動している時、 ほんとに盲目になっていたな…と思います これを飲まなきゃこうなるかも これを食べなきゃこうなるかも そんなふうだからか なかなか体も回復しない！ 心配している自分にも気づいていなかったので なんとなくダラダラと心配しては かなりのエネルギーを消耗していました 自分の意識は今どんな方へ傾いてる？ 頭の中をたまーにチェックすることは 私にとってとても有効でした 心配しないようになるには まずは自分が心配している

[lepommier8161014]

私も先のことを考えすぎて不安になり心配ばかりすることよくあります。今を楽しまなきゃですね！心に響きました🎶ありがとう😊姪っ子ちゃんの服探しする時楽しい気持ちわかります🎶私も同じです🎶姪っ子は可愛いよね

[satoue]

心配事はありますが大した問題でもないので今は楽です。でも大きな心配がやって来た時、受け止められるのか？それが心配です。

[ohitorisamazanmai]

心配した時は今を生きることを意識したいと思います(^^♪

[msatomi304]

心配性です(;_;)手放すことに時間がかかります。今月は多かったです。心配事を手放すことを意識します！

[kuronji888]

先のことを心配しすぎない、今に集中する・楽しむ・・・やってみます。