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新型コロナウイルス感染症の流行を経て、定着した生活習慣により、 こころやからだに不調や変化は出てき... 新型コロナウイルス感染症の流行を経て、定着した生活習慣により、 こころやからだに不調や変化は出てきていませんか? 新しい日常生活の中で、「今、できること」から 健康づくりに取り組んでいきましょう 当てはまるものはありますか? 1つでも当てはまったら、まずはできることから、健康づくりを始めてみましょう! こころ・睡眠 気分が晴れない。 心に余裕がなくなった。 眠りが浅く、ぐっすり眠れない。 イライラすることが多くなり、 心が疲れた。 今、できること