『無(最高の状態) 著：鈴木 祐』で感情を科学的にコントロールする【要約・書評】 - スパコンSEが効率的投資で一家セミリタイアするブログ

心配をしすぎたり、ストレスを感じすぎたりすることで、人のパフォーマンスは低下します。 反対に言えば、 『心配』や『ストレス』をコントロールできるようになれば、『最高の状態』を手に入れ、高いパフォーマンスを発揮できる わけでもあります。 とはいえ、『心配やストレスをコントローるする方法』は知られておらず、「メンタル的に苦しむのは仕方がない」と諦めている人がほとんどでしょう。 また、 細かいことは気にしない！ いまを楽しもう！ とりあえず動いてみよう！ と、よくあるアドバイスを聞いてはみたものの、一時しのぎにしかならずに「そう簡単には解決しないよね…」と感じている人も多いでしょう。 しかし、神経科学や生物学の研究が進んだおかげで、この「苦しみ」を処置する方法が明らかになってきました。 つまり、 様々な苦しみを消し去り、『最高の状態』を手に入れる方法が分かってきた わけです。 そこで、この記事で