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ドットインストール代表のライフハックブログ

[zinmu]

縄跳びなんてものもあったな。

[the_dirty_boogie]

少し運動する気になってきたな。

[moronbee]

とても参考になります。ありがとうございます〜

[kuronama2404]

確かにサイクリングよりランニングの方が痩せる（気がする）のも、ランニングの方が全身が上下して強制的に動かされるからだと思うのでそういう理屈から言えば縄跳びも効果ありそうだな。

[ken_zz]

夏に向けてそろそろ・・・という男性向けに「縄跳び」をおすすめしたい2つの理由

[ippai_attena]

「縄跳びをしていると「揺れるところがわかる」というのが大きいです。やってみるとわかりますが、「あぁ、脇腹やべぇ」とか「太ももやばい」とかを否応なく意識することになります。」