最終回：試して分かった「ダイエットを成功させる10カ条」

杉本 さて、結果的には9週目までで5キロ弱のダイエットに成功されたわけですが、周囲からの反応ってありました？ 中山 それが、ただの一度も、「やせたね」と言われていないんですよ。今日現在では5キロ以上落としているのに、です。筋トレを欠かさなかったので、腕や脚の太さはもしかしたらダイエット前より太くなっているかも、というのも影響がありそうです。 杉本 おおー。 中山 自分で言うのもなんですが、けっこういい体に仕上がっていますよ（笑）。 杉本 良い傾向ですねえ。そういえば連載の一読者として気になっていたのですが、どこがやせた、とかってご自分で分かったりするものですか？ 中山 はっきり分かりますよ。ズバリ「腹」ですね。 杉本 お腹！ やりましたね!! 当初の目標が「うっすら割れた腹筋」でしたもんね！ 中山 そうですね。手足、顔、胸はもともとたいして脂肪はなかったので、そこの変化はほぼないですね。

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