成人男女の4割が不眠症の疑い 就寝前の行動にも注意必要

約4割が不眠症の疑いあり――。製薬会社の調査レポートによると、多く人々が不眠に悩んでいることが分かった。 「約4割が不眠症の疑いあり」。製薬会社のMSDがこのほど発表した調査レポートで、日本の成人男女の多くに不眠の兆候がみられることが明らかになった。 同調査は、2014年8月12日～19日の期間で、全国の20代～70代の男女7827人を対象に実施。世界保健機関（WHO）が定める世界共通の不眠症判定法「アテネ不眠尺度」を用いて、次の8つの調査項目を設定した。 寝つきは(布団に入ってから眠るまでかかる時間）？ いつも寝つきはよい（0点）／いつもより少し時間がかかった（1点）／いつもよりかなり時間がかかった（2点）／いつもより常に時間がかかったか、全く眠れなかった（3点） 夜間、眠っている途中に目が覚めることは？ 問題になるほどではなかった（0点）／少し困ることがあった（1点）／かなり困っている

[daybeforeyesterday]

うーむ

[takojima]

もうね、、、寝る直前までツイートしててもぐっすりですよ。1年半ほど前に私事で少し不眠っぽくなったことはあるけど。

[metroq]

俺はオキレナイが分泌されてる気がする

[kittyomusanta]

わかっちゃいるけど、どうしても就寝前まで画面見てしまう…

[diet55]

成人男女の4割が不眠症の疑い　就寝前の行動にも注意必要 (1/2) - Business Media 誠 「世界保健機関（WHO）が定める世界共通の不眠症判定法「アテネ不眠尺度」」