“スマホ依存”を脱したい人にオススメのアプリ6選 楽しみながら対策する方法も

最近はスマホが私たちの生活に欠かせない存在になってきました。しかし、スマホが使用できない状態が続くと、イライラしたり落ち着かなくなったりするなど精神的に依存してしまう人も年齢を問わずおり、実生活にも影響を及ぼすこともあります。 この記事では、スマホの使いすぎを防ぐための便利なアプリをご紹介します。無料（アプリ内課金のものも含む）で使えるものばかりなので、まずは試してみて自分に合うものを選んでもいいでしょう。アプリの情報は2023年10月時点のものです。