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習慣になったことと、いまだに習慣になっていないこと - Koabooty☆美尻トレーニングが好き☆
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人生楽しく♪がモットー 万年ダイエッターのこあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Welcome and thank you for visiting ... 人生楽しく♪がモットー 万年ダイエッターのこあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Welcome and thank you for visiting my website. ✩⡱:*:゚+。.☆.+* 今年から、人生最後のダイエット?! (リバウンドを繰り返す 万年ダイエッターから卒業するためのダイエット) を 開始してから2ヵ月が経ち、 すっかり習慣になったことと まだ全然習慣になっていないことが あるので記事にいたしました。 ダイエット開始後の途中から始めたのですが カーヴィーダンス はほぼ毎日続けています☆ ※1日は運動完全オフで、もう1日はただの忘れで、 あと2日くらい、自分の記憶だけで カーヴィーする、という日があったのみで あとは『ゆる・メラメラカーヴィー』を だいたい続けて1回で約20分やっております💡 習慣にしたくてもできないことは・・・ ウエストシェイパーです>< 昨年の