習慣になったことと、いまだに習慣になっていないこと - 美尻トレ好き40代。アンチエイジング始めました。

人生楽しく♪がモットー 万年ダイエッターのこあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Welcome and thank you for visiting my website. ✩⡱:*:ﾟ+｡.☆.+* 今年から、人生最後のダイエット？！ （リバウンドを繰り返す 万年ダイエッターから卒業するためのダイエット） を 開始してから2ヵ月が経ち、 すっかり習慣になったことと まだ全然習慣になっていないことが あるので記事にいたしました。 ダイエット開始後の途中から始めたのですが カーヴィーダンス はほぼ毎日続けています☆ ※1日は運動完全オフで、もう1日はただの忘れで、 あと2日くらい、自分の記憶だけで カーヴィーする、という日があったのみで あとは『ゆる・メラメラカーヴィー』を だいたい続けて1回で約20分やっております💡 習慣にしたくてもできないことは・・・ ウエストシェイパーです＞＜ 昨年の

[koabooty]

ありがとうございます♪♪