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体力トレーニング
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人生楽しく♪がモットー 万年ダイエッターのこあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Welcome and thank you for visiting my website. ✩⡱:*:ﾟ+｡.☆.+* 1/12から約2ヵ月。 60キロになるぞー！って思っていましたが ゆる～いダイエットとなりました。 最初の頃、数日間に一度のペースで、いっぱい食べる日がありました。。 ダイエット約2ヵ月 ●体重 63.6キロ（－1.5キロ） このままでは今年の夏は 水着を着て子どもと遊びに 行けないし(~_~;) ひとまずの最大の目標の 50キロ台になる！ も達成していないので(;'∀') またダイエット2期目を開始します。 パン食べ放題が終わってからね＾＾； 振り返ってみて、 食欲コントロールが しんどかったのは、 1ヵ月半くらいかなと思いました。 長くかかった気がします。 一番やってはいけなかったと 感じ
人生楽しく♪がモットー 万年ダイエッターのこあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Welcome and thank you for visiting my website. ✩⡱:*:ﾟ+｡.☆.+* もうすぐダイエット1期目が 終わりなので、 現況を書きたいと思います。 最近気持ちがふわふわしています。 イベントごともまた増えつつあり ちょっと食欲も出てきています。 筋トレへのモチベーション、 運動をやる気は・・・ 低下しています。 自宅でのカーヴィーダンスや ちょっとした宅トレは 毎日やっておりますが、 ジムで行う気が失われています(^^;) ジムは退会希望を出したので、 4月末で終了。 そういったことも影響しているのか、 すっかり足が遠のいてます。 食事はというと、 追い込みでこの２・3日間 置き換えダイエットシェイクを 1日に2食食べる予定が 結局1食になっています。 ちょっと生活が
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